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倘若实在早上没有食欲有什么办法呢？ 1、早睡早起半小时 一般来说，如若睡眠不足，早上特别的困倦，身体还没有清醒过来，但是还被迫起床，或者熬夜之后一直睡到10点之后，一般不会有正常食欲的。这种情况的最彻底的解决方法就是早睡，提前上床，使得早
忙了一天，吃完饭之后人们都想着放松一下，但是有时候一些小习惯却不利于我们身体的健康，今天就给大家盘点一些饭后不宜做的小习惯。饭后不良习惯一：饭后立即吃水果。有的人吃完饭之后想着吃点水果帮助消化，这其实是错误的，因为在饱餐之后我们的肠胃已经装
春季因为降雨的增多，湿气加重，湿邪易困扰脾胃，所以，在这一时期，养肝护胃，健脾利湿是饮食的重点。茼蒿春味道茼蒿有着“天然保健品，植物营养素”的美誉。适用于脾胃虚弱、咳嗽痰多、小便不利、脘腹胀痛等症。所以，雨水节气调养脾胃不妨多吃一些茼蒿，能